Kropspude, gravidpude eller aflang pude – hvilken skal du vælge?

Kropspude, gravidpude, aflang pude, body pillow – kært barn har mange navne, og det kan være svært at gennemskue, hvad forskellen egentlig er. Den korte version: det er i høj grad samme type pude, brugt til forskellige formål. Her får du overblikket, så du kan vælge den rigtige til netop dit behov.

Hvad er en kropspude?

En kropspude (også kaldet body pillow) er en aflang pude på typisk 130-150 cm, som støtter hele kroppen på én gang. Som sidesover lægger du den langs kroppen og placerer den mellem knæene – det holder hofte og rygsøjle i en neutral stilling og aflaster lænden. Mange oplever markant færre morgensmerter i ryg og hofter efter at være skiftet til en kropspude.

Hvad er en gravidpude?

En gravidpude er i praksis en kropspude brugt under graviditet. Fra andet trimester bliver det sværere at finde en behagelig sovestilling – maven vokser, og du bør helst ligge på siden. Her støtter gravidpuden maven og aflaster lænd og bækken, så du kan sove længere uden at vågne af ubehag. Læs også vores guide Gravid og søvnløs: sådan finder du en sovestilling der holder.

Og hvad med den aflange pude?

“Aflang pude” er simpelthen den beskrivende betegnelse for formen. Om du kalder den kropspude, gravidpude eller aflang pude, er det samme grundidé: en lang pude, der giver støtte fra skulder til knæ. Det betyder også, at en god aflang pude kan bruges gennem hele livet – som gravidpude i én periode og som almindelig kropspude bagefter.

Det skal du kigge efter, når du vælger

• Længde: 137-145 cm passer de fleste. Er du høj, så vælg den lange ende af skalaen.
• Fyld: Memory foam giver fast, trykaflastende støtte, der holder formen. Mikrokugler giver en blødere, mere formbar pude.
• Temperatur: Sover du varmt, så vælg en pude med kølende materiale som bambus.
• Vaskbarhed: Et aftageligt, vaskbart betræk er guld værd i hverdagen – især til gravidpuder.

Vores anbefalinger

Hos Nordic Zen har vi tre aflange puder, der dækker hvert sit behov:

• Luksus Body Pillow (145 x 50 cm) – memory foam med kølende bambuscover. Vores bestseller og et oplagt valg som både kropspude og gravidpude.
• Maxi Cooling Body Pillow (137 cm) – ekstra fyldig med 3 kg kølende memory foam, til dig der vil have en fast og stabil pude.
• Helkropspude (137 cm) – fyldt med bløde mikrokugler, der former sig helt efter kroppen. Det bløde alternativ.

Alle tre har 14 dages returret, så du kan prøve puden i din egen seng og mærke forskellen, før du beslutter dig endeligt.